අන්තර්ගතය
එමසර්කැඩියානු රිද්මය නියමිත කාලාන්තරයක් තුළ යම් ජීව විද්‍යාත්මක විචල්‍යයන් හරහා සිදුවන දෝලනයන් ගැන සඳහන් වේ.
චර්කැඩියන් රිද්මයට පසුව සිදු වන්නේ දවස පුරාම ජීවීන් තුළ සිදු වන සිදුවීම් මාලාවකින් වන අතර පැය 24 පුරාම ස්වභාව ධර්මය දැඩි ලෙස සමාන නොවන බව සඳහන් කරයි.
ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව
මිනිසුන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සර්කැඩියන් රිද්මයක පැවැත්මෙන් ඇඟවෙන්නේ බහුතරයක් සඳහා ජීවිතය සිදු වන අනුපිළිවෙල යම් දෙයක් සමඟ සලකා බැලිය යුතු බවයි.විවේක ගැනීමට කාලය සහ තවත් එකක් ක්‍රියාකාරකම් සඳහාඑය හුදෙක් සංස්කෘතික හේතුන් මත නිපදවූවක් නොවන නමුත් ඊට පටහැනිව එය මානව ස්වභාවය සමඟ relationshipජු සම්බන්ධතාවක් පවතී.
බොහෝ විට මිනිසාගේ වැදගත් කාර්යයන් ඔවුන් මෙම රිද්මයට කීකරු වන අතර එයින් ඇඟවෙන්නේ ඒවායේ අගයන් නියත නොවන නමුත් ඒවා විශ්ලේෂණය කරන දෛනික චක්‍රය මත රඳා පවතින බවයි: විචලනයන් දිනෙන් දින පුනරාවර්තනය වේ.
සමහර විට කවදාද සර්කැඩියානු රිද්මය එය වාචික භාෂාවෙන් ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව හෝ අභ්‍යන්තර ඔරලෝසුව ලෙස හැඳින්වේ. මෙම සිදුවීම් මාලාවේ මූලාරම්භය ආරම්භ විය හැක්කේ සෛල දිවා කාලයේ පවතින අධික පාරජම්බුල විකිරණ වලින් ඩීඑන්ඒ ප්‍රතිනිෂ්පාදනය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වඩාත් ප්‍රාථමික. රාත්‍රී කාලයේදී ඩීඑන්ඒ ප්‍රතිනිෂ්පාදනය සිදු වීමට පටන් ගත්තේ මෙම වෙනස් වීම නිසා වන අතර, එය දැනටමත් මනුෂ්‍ය ජීවීන් තුළ තිබුණි.
- මෙයද බලන්න: ජීව විද්‍යාත්මක රිද්ම සඳහා උදාහරණ
සර්කැඩියානු රිද්මයේ උදාහරණ
- පුද්ගලයෙකු වෙනත් රටකට යා යුතු විට ජෙට් යානයේ පසුබෑමේ ගැටලු (ජෙට් පසුබෑම).
- උදෑසන කාලයේ අවම ශරීර උෂ්ණත්වය.
- පාන්දර 2 ට පමණ ඇති වන තද නින්ද.
- රාත්‍රී 10.30 ට බඩවැල් නැවැත්වීම.
- මෙලටොනින් ස්‍රාවය 9.00 ට පමණ.
- 7.30 ට පමණ ඉහළම ශරීර උෂ්ණත්වය.
- විශාලතම මාංශ පේශි නම්යතාවය, 17:00 ට.
- දහවල් පමණ වන විට හොඳම සම්බන්ධීකරණය.
- රුධිර පීඩනය 6:00 ට පමණ වැඩි වීම.
- ඉහළම ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ස්‍රාවය 09:00 ට පමණ.
චක්‍ර වෙනස් කිරීම
එම රිද්මයානුකූල චක්‍ර කාලය එය දිවා කාලය මෙන්ම පැය 24 ද වේ: නියත කොන්දේසි යටතේ එම ප්‍රමාණයේ කාල සීමාවක් සමඟ රිද්මය ස්ථාවරව පැවතීම සාමාන්‍ය දෙයකි.
මෙම චක්‍රය වෙනස් කළ හැකි නමුත් එහි ස්වභාවය අනුව එය ඇදගෙන යා යුතු අතර එයින් ඇඟවෙන්නේ ඒවා සිදු වූ විට බව ය බාහිර උත්තේජක ඔරලෝසුව සාමාන්‍ය අතට හැරෙන තුරු දින කිහිපයක් වෙනස් වීම සාමාන්‍ය දෙයකි.
ඊට අමතරව, උෂ්ණත්ව වන්දි ලෙස හැඳින්වෙන ක්‍රියාවලියේදී පීඩනයේ සහ උෂ්ණත්වයේ වායුගෝලීය තත්වයන් නොසලකා සර්කැඩියන් ඔරලෝසුව පැය 24 පුරාම කාලාන්තරය පවත්වා ගැනීම වැදගත්ය.
සර්කැඩියන් රිද්මය යනු මිනිසුන් සහ සමහර සතුන් තුළ සිදුවන ක්‍රියාවලියකි. මෙම ප්‍රකාශය සාමාන්‍යයෙන් පිළිගනු ලබන්නේ දෛනික සතුන් තුළ (මිනිසුන් වැනි) ආවේණික ඔරලෝසු කාලය එය පැය 24 කටත් වඩා වැඩි ය (මිනිසා තම බාහිර පරිසරයෙන් හුදෙකලා වූ විට ඔහුගේ කාලය පැය 24 හමාරක් බව සඳහන් වේ), රාත්‍රියේ එය අඩු ය.
රිද්ම ආබාධ
මිනිස් සිරුරේ විවිධ යාන්ත්‍රණ මෙන්ම අභ්‍යන්තර ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව ද තිබිය හැකිය වෙනස්කම් සහ ගැටලු. පැය 24 ට වඩා වැඩි හෝ අඩු කාලසීමාව මේ ආකාරයෙන් ජීවත් වීම සඳහා දෛනික ජීවිතය සංවිධානය වන තරමටම විවිධ සංකූලතා ඇති කළ හැකි අතර පුහුණු වීමට බලපාන සාධක ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුවආලෝකයේ තීව්‍රතාවය වගේ.
මේවායේ ඇති ආසන්නතම ගැටලුව ආබාධ කෙටි හෝ ඉතා දිගු නින්දකිනමුත් කාලයත් සමඟ මෙය සාමාන්‍යයෙන් හෘද වාහිනී පද්ධතියට විවිධ රෝග ඇති විය හැක.
