අන්තර්ගතය
එම පූර්ව ක්රීඩා සාදන්න a සෑම ක්‍රීඩාවකම පාහේ මෙන් තරඟකාරී ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා පුද්ගලයෙකුගේ ප්‍රවේශයට පෙර අදියර.
වායුගෝලීය චලනයන්හි සරල ක්‍රියාකාරිත්වය හැර, පූර්ව ක්රීඩා ක්රීඩා ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ වේ: ඒ සෑම අවස්ථාවකදීම, එම ක්‍රීඩාවේ සාමාන්‍ය චලනයන් දියත් කෙරේ, ශරීරයෙන් හෝ බෝලයක් හෝ වෙනත් වස්තුවකින්.
මෙයද බලන්න: සාම්ප්‍රදායික ක්රීඩා සඳහා උදාහරණ
අධ්‍යාපනයේ පූර්ව ක්රීඩා
එහි අදහස නම් මෙම ක්‍රීඩාවන් තුළින් ක්‍රීඩාවක් ගැන මුළුමනින්ම හුරුපුරුදු නැති අයෙකු ඔවුන්ගේ පුහුණුවට සම්බන්ධ වන බවයි. විශේෂයෙන් තුළ ශාරීරික අධ්යාපනය ක්‍රීඩාවට පෙර ක්රීඩා වලදී දරුවන් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි: එම වයසේදී ඔවුන්ට පාසලේදී ශාරීරික ව්‍යායාම කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව පැහැදිලි නමුත් තරඟය ලබා දෙන අභිප්‍රේරණය ඔවුන්ට කිසිසේත් අවශ්‍ය නොවන අතර එහි මූලික අදහස නම් ඔවුන් සතුව ඇති බවයි මූලික හේතුවක් මත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් කිරීමේ හැකියාව සෙල්ලක්කාර හා සමාජශීලී.
පූර්ව ක්රීඩා ක්රීඩා පදනම් වී ඇති එක් මූලික පරිශ්‍රයක් නම් බොහෝ ක්‍රීඩාවන්ට දැඩි නීති රීති තිබීමයි: ක්රීඩා තරඟයේ ස්වභාවය අනුව බොහෝ විට ජයග්‍රහණ අසීරු වේ.
ආරම්භකයින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙය ඉතා අධික විය හැකිය, මන්ද විරුද්ධවාදීන් විසින් අවහිර කිරීමේ උත්සාහයට ඉලක්කය කරා යාමේ දුෂ්කරතාව එකතු වන බැවින් ක්රීඩාව පීඩනයට පත් විය හැකිය. අනෙක් පැත්තෙන්, පූර්ව ක්රීඩා වලදී නීති වල නම්යශීලීභාවය විරුද්ධවාදීන්ගේ තත්ත්වය නැති නොකර, සහභාගී වන කණ්ඩායම් දෙකට තරඟකාරී උපාය මාර්ග වෙනුවට සහයෝගිතා ක්‍රමෝපායන් වර්ධනය කිරීමේ හැකියාව ඇති බව සත්‍යයට මඟ පාදයි.
යොමු කිරීමක් ලෙස ගැනීමට බොහෝ විට පුරුදු වී ඇත ඉහළ තරඟකාරී ක්‍රීඩාපූර්ව ක්රීඩා ක්‍රීඩාවක් තරම් ළමයින් මන්දගාමී හා අඩු ඉල්ලුමක් ඇති ක්‍රියාකාරකමක් භුක්ති විඳින්නේ නැත.
පූර්ව-ක්රීඩා ක්රීඩාව සඳහා වගකිව යුතු ගුරුවරයාගේ හෝ සංවිධායකගේ සුදුසුකම් තිබේ: ක්‍රීඩාවේ සෙල්ලක්කාරකම නැවත ඇගයීමජයග්‍රාහකයෙකුගේ සහ පරාජිතයෙකුගේ පැවැත්මෙන් ඔබ්බට. ගුරුවරයා ක්‍රීඩකයන්ගේ අවශ්‍යතා හා පෞද්ගලිකත්වයන්ට අනුවර්තනය වීමට ක්‍රීඩාවට නිදහස සහ හැකියාවන් ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ: විධිමත් ක්රීඩා වල නොපැවතී පූර්ව ක්රීඩා ක්රීඩා වල ප්‍රධාන ලක්ෂණය හරියටම තිබේ.
මෙයද බලන්න: අවස්ථා ක්රීඩා සඳහා උදාහරණ
පූර්ව ක්රීඩා සඳහා උදාහරණ
මෙන්න සමහර පූර්ව ක්රීඩා පූර්ව ක්රීඩා නම් හා ඒ ආශ්‍රිත ක්‍රීඩාවන් නම් කොට විස්තර කරන ලැයිස්තුවක් මෙන්න:
- භාගයක් පාපන්දු
- පැසිපන්දු (පාපන්දු): බේස්බෝල් වලට සමාන නමුත් පාදයේ ආරම්භයත් සමඟ. ක්‍රීඩකයින්ට දැනටමත් ක්‍රීඩාවේ පළපුරුද්ද ඇති විට වඩාත් සංකීර්ණ වේ.
- 10 සමත් (පැසිපන්දු): කණ්ඩායමේ ක්‍රීඩකයන්ට බාධාවකින් තොරව දස වාරයක් පන්දුව යැවිය යුතුය.
- එකවර දෙකක් (පාපන්දු): ක්‍රීඩකයින් කිහිප දෙනෙක් පන්දුව පසු කරමින් ‘කුඩා ක්රීඩාව’ ක්රීඩා කරති. ඔබ එය සම්මත කරන විට, ඔබ අංකයක් (1, 2, 3, 4) කිව යුතු අතර, ග්‍රාහකයා එය බොහෝ වාරයක් ස්පර්ශ කළ යුතු අතර, එකවර බොහෝ අක්ෂර වලින් වචනයක් කථා කරයි. ක්‍රීඩාවේ යෙදීමේදී අත්‍යවශ්‍යම චින්තන ගුණය පුරුදු පුහුණු වේ.
- අන්ධ ජාලය (වොලිබෝල්): දැල තරමක් ඉහළින් තබා ඇති අතර, ප්‍රතිවාදී ප්‍රදේශයේ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න දැකීම වැළැක්විය හැකි රෙද්දක් තබා ඇත.
- බවුකි (හොකී): පන්දු යැවීමේ විලාසිතාවේ කූරු සවි කර ඇති නමුත් හොකී වෙඩි පහරින් තට්ටු කළ යුතුය.
- බෝල් දඩයම්කරුවන් (ඒකාබද්ධ): එක් කණ්ඩායමක් ශරීරයේ ඕනෑම කොටසක් සමඟ බෝල සමත් විය යුතු අතර අනෙක් කණ්ඩායම ඒවාට බාධා කළ යුතුය.
- සෑම කෙනෙකුටම එරෙහිව (වොලිබෝල්): ක්‍රීඩකයින් සිව් දෙනෙකු (හෝ කණ්ඩායම්) සමඟ හරස් කළ දැල් දෙකක් තබා ඇත. සෑම කෙනෙකුම සෑම කෙනෙකුටම එරෙහිව ක්රීඩා කරමින්, බෝලය විසි කර තම ක්‍ෂේත්‍රය ආරක්ෂා කර ගනී.
- නාලිකාව + (හෑන්ඩ්බෝල්): දුන්න කොටස් කිහිපයකට බෙදා ඇති අතර ඒ සෑම එකක්ම විවිධ ලකුණු වලින් යුක්ත වේ.
- පිස්සු හැදෙනවා (පැසිපන්දු සහ අත්පන්දු): ක්‍රීඩකයන්ගේ සංඛ්‍යාවට බොහෝ දුරට සමාන බෝල සංඛ්‍යාවක් සමඟ, කිසිවෙකුට එකවර පන්දු දෙකක් නොමැතිව ඔවුන් වේගයෙන් හා වේගයෙන් ගමන් කළ යුතුය.
- ආපසු පිටුපසට (පැසිපන්දු): මේ ආකාරයට ස්ථානගත වී සිටින විට, එක් කණ්ඩායමක් පන්දුවට පහර දෙමින් අනෙක් කණ්ඩායම මඟ හැර රේඛාවකට ළඟාවීමට ගුරුවරයාගේ නියෝගය එනතෙක් බලා සිටිය යුතුය.
- මගේ ජාවාරම ගැන දැනගෙන (මේස පන්දු): ළමයින් පේළි වල සිටගෙන සිටිති; විසිල් සංඥා මඟින් ඔවුන් බාධක මැදින් යුගල වශයෙන් එළියට යන අතර අන්තිමේදී ජාවාරමේ පන්දුව සමඟ සමබරව බැලන්ස් කිරීමක් සිදු කරනු ඇත, ඔවුන් ඒ ආකාරයෙන්ම ආපසු පැමිණ ජාවාරම සහ පන්දුව හවුල්කරුට ලබා දෙනු ඇත. කවුද ඒවා ස්පර්ශ කරන්නේ.
- කේතු-ඉලක්කය (හෑන්ඩ්බෝල්): එක් කේතුවකට වෙඩි තබා එය ස්පර්ශ කිරීමට වාසිදායක තත්වයක සිටින තුරු ප්‍රහාරක කණ්ඩායම පන්දුව පසු කරයි. මේ ආකාරයෙන් ඉලක්කයක් සාක්ෂාත් කර ගනී. සෑම ක්‍රීඩකයෙකුටම උපරිම වශයෙන් උපරිම වශයෙන් තුන් වතාවක් පන්දුවට අත තැබිය හැකිය.
- මීයන් සහ මීයන් (මලල ක්රීඩා): සහභාගිවන්නන් පිටියේ මධ්‍යයේ පේළි දෙකක තබා ඇති අතර එක් පේළියක් RATS ලෙසත් අනෙක් MICE ලෙසත් හැඳින්වේ. ගුරුවරයා වරින් වර RATS හෝ MICE මතුවන කතාවක් කියයි. ඔහු RAT කියන විට මීයන් පිට්ටනියේ කෙලවර දක්වා දිව යයි. බාධා කළ සෑම කෙනෙකුම පැති වෙනස් කරයි.
